晚上经常睡不着怎么办？
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我也是晚上经常睡不着，这得看每个人的具体情况，我是肝火旺，所以影响睡眠，还有很多人是因为平时工作压力大，产生焦虑，导致睡眠很差，还有很多人是经常晚上吃饭，或者睡前经常玩手机，所以原因不同，也会有不同的方法治愈失眠，总之，保持心情愉快，不要压力过大，不要想事太多，自然而然睡眠情况会有很好的改变。
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晚上睡不着觉怎么办？
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