Question

为什么我明明很困却睡不着？

Answer 1

这是肾气流失的原因，也就是肾阳虚。有可能是性生活频繁或者手淫过多引起的。解决办法是好好落失戒色三宝。\x0d\x0a戒色三宝就是，\x0d\x0a一、远离黄信息，\x0d\x0a二、早上起来慢跑一小时。晚上9点前入睡，早上6点前慢跑一小时，这时时间是阳气最足的时侯，对肾气恢复很有帮助，有时间做固肾功，这个可以在网上学到。\x0d\x0a三、是要多行善事，比如孝敬父母，不要做出让父母伤心的事。善知识和意念可以把邪淫恶念驱除。有条件做做义工，尽自己的能力帮助需要帮助的人。

Answer 2

你好,要看你最近是不是精神上比较累,比如说下班之后还想着上班的事情,还有心理压力大等等。我之前有段时间工作压力大,以为躺床上就能睡着,但是实际上压力太大了对睡眠不好的。属于失眠的症状。如果是失眠的话,建议您先自我调理,每天事情和一杯热牛奶,或者看一些书,放松放松,做一些体育锻炼,如果自我调理还不行的话,只能去医院找医生开处方药

Answer 3