节食减肥需要怎么吃，注意些什么？
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节食减肥的时候，一定要注意摄入必要的营养，注意多吃一些补充蛋白质，还有一些维生素的一些东西。这些东西都会让你的身体变得更加健康，而不影响你的身体状况，所以说在节食减肥的时候也是要有一定的规律的，而不是说你想不吃就不吃。
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节食减肥首先你要注意自己的一个硬件问题，你会发现在很多时候你的营养是跟不上的，所以说在节食减肥的时候你要有自己的一个态度，要有自己的一个认知，在自己的一个能力范围内，你会发现对于你来说，我们能够尊敬的就是我们之间的一个情感，所以说减肥减十，你要吃的东西就是能量少，尽量不吃带油的食物，就不吃带油的食物。
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节食减肥需要吃的一些东西，肯定不是你去少吃，肯定是你去吃一些饱腹感比较强，但是真的热量不是特别高的东西，比如说魔芋，我觉得魔芋真的是一个零卡的东西，我觉得对于你去减肥的话，真的是非常有用的一个
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节食减肥，越减越肥！因为节食减掉的不是脂肪，而且也改变不了代谢功能！当节食减肥结束恢复正常饮食以后，身体会超量的吸收，又会长出新的脂肪，再加上之前节食没减掉的脂肪，人就会越来越胖，节食减肥会损害身体的内脏器官，建议还是不要节食，用健康的减脂方法吧
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