跳减肥操可以把松弛的肉变紧吗? 20

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烟火者
2018-12-22 · TA获得超过374个赞
知道小有建树答主
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你好,跳减肥操是可以让松弛的肉变得更紧致,并且也能让你皮肤看起来更有光泽,两全其美的方法,不仅让你变得更美,还能帮助你减肥,塑形,所以坚持运动会让你变得更美丽,更有吸引力。祝你成为更好的自己。希望对你有帮助。
百度网友22e2979
2018-12-22
知道答主
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会有一些效果的。
松弛的肉分两种
1减脂一段时间后下垂的皮肤。
2无任何锻炼就是肌肉松
不管你什么什么情况运动肯定会帮助你提高一些的,但是要看你的实际情况。如果是减脂后皮肤松那就需要有氧+肌肉力量训练就是加快代谢和肌肉的紧实。
如果是提前无任何运动导致的肌肉松那就多做力量训练就可以
希望能帮助到你,希望采纳!
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吃肉不吃菜的小东
2018-12-22 · 听他说,他知道的故事。
吃肉不吃菜的小东
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肉松弛是因为减肥过快,皮肤的新陈代谢更不上脂肪的消耗。建议吃着富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼、虾等。多做些无氧运动运动,也能使松弛的肉变紧实。

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珞哥
2018-12-22 · TA获得超过371个赞
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可以的

但要坚持

每天最少一个小时

多喝水
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匿名用户
2018-12-21
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一定强度的有氧运动操都可以,如搏击操,肚皮舞之类的 当然楼上说的运动也可以达到你说的锻炼效果,但要看多大强度和难度了。。。。。
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