Question

有一些不想回忆的事情，怎样忘掉呢

Answer 1

一：以前的事情真的对你影响很大，深入骨髓，越是想忘记，却越是清晰，既然忘记不了，试着将它尘封，放在心里的某个角落就好了，不要总去揭开要愈合的伤口
二：现在过得不够好，最起码没有你想象的好，所以你才会时常回忆过去。试着多充实一下自己的生活，现在的生活充实了，你还会总沉浸在过去的回忆里吗？活在当下，不要活在回忆中。好好的经营你现在的生活，一定会有一番新景象的 愿你以后的每一天都开心快乐 加油！！

Answer 2

每个人都会有不想回忆的事，可能只是程度不一样而已。应该怎样忘记……这个问题我想了十几年，甚至想，如果能让我回到以前改变它该有多好。但有些事情发生了，就什么都不会改变。过去一直去，未来一直来。
我也看过许多关于这方面的专业解答，一般有两种，一是“面对它，不要逃避，战胜自己”：二是“原谅它，宽恕别人，宽恕自己”。这十几年我也是依靠这两点一直催眠自己。
有些事情说着要遗忘却记到了现在。越长大懂的也越多，可以重新审视当时的事，重新认识自己。如果注定忘记不了，就让自己变得坚强，不再重蹈覆辙。就像，我经历过一次，经历过n次，那么第n＋1次就不会再发生在我身上。过去一直去，未来一直来。我们身体的所有单个细胞都具有有限的寿命，当它们死亡时，它们被新的细胞替代，现在的我其实也是一个新的我，过去再如何也只是曾经发生在旧的躯体的事情。

Answer 3

其实回忆的内容并不重要，重要的是所回忆的内容唤起了你不愿意再去体验的情绪，你之所以想忘掉它，是因为你排斥它给你带来的情绪体验。
可以尝试着去接纳你所排斥的那种情绪体验，当你完全的接纳了它时，回忆内容的忘掉与不忘掉就不再重要了，当一件事情变得不再重要时，它的存在与不存在就是一样的了。
所以，最好的忘掉就是接纳和允许它的存在，让它变成通透的流淌，不再激起任何情绪上的对立、讨厌和排斥，它从此变得与你毫无相关。

Answer 4

要找一个人去爱呀，你脑子里满满的都是爱，那你就来不及去回忆别的事情啦，然后你每天就想着跟他在一起怎么怎么快乐啊。我就是这样的，感觉非常有效，你可以试试呀

Answer 5

不去回忆点的地方。找其他回忆就很好忘掉过去。虽忘不完，至少不觉得苦恼啊。