Question

嗯，女性双腿觉得很重很酸胀觉得很累是怎么回事？

Answer 1

是体内湿气太多了，看中医喝点汤药好好调理一下，千万不要拖迟，如果不及时调理，时间久了就会变成湿毒，各种疾病就会找来，抓紧去调理吧，祝你健康！

Answer 2

我也有这种现象，但不是每次，应该是体力不支了，我自己总结的经验有二个，一个动作不标准，没有练到目标肌肉上；二是重量不合适，可能是太重，或太轻但次数多。

Answer 3

双腿觉得很重很酸胀，是腿部气血运行不通畅所致。

传统医学讲，痛则不通，通则不痛。气血运行不通畅，便会出现酸痛，冰凉，麻木的状况。

它是如何导致的呢？

1. 体弱，气血不足。

2. 腿部经络血管受垃圾物质的，代谢废物，寒湿阻塞，导致气血不通。

3. 体内关节或有问题，特别是腰椎及膝关节，酸痛，此处淤堵，影响腿部气血运行。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腿部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腿脚，将变得温暖，强健，轻松，灵活，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

Answer 4

你双腿沉重乏力酸胀的感觉源自于你脾虚湿困，脾阳不升，无力升清化浊，可以找中医调理一下