Question

运动完隔多久吃饭最好？

Answer 1

半小时

Answer 2

运动完半小时以后吃饭最好。因为在运动后，全身的血液已经流向四肢，胃部的血液相对就少影响消化，需等血液回流到胃部以后，食物才能完全的消化。另外，运动后立即进食容易引发胃病。