运动完隔多久吃饭最好?

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或囚
2019-02-24
知道答主
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半小时
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匿名用户
2019-02-23
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运动完半小时以后吃饭最好。因为在运动后,全身的血液已经流向四肢,胃部的血液相对就少影响消化,需等血液回流到胃部以后,食物才能完全的消化。另外,运动后立即进食容易引发胃病。
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