Question

想要健身，吃健身餐有没有效果？哪里可以学习做健身餐？

Answer 1

网上一大堆资料，慢慢查慢慢看，你就懂了，
你要是练得好，健身餐很烧钱的，
其次健身餐你要吃很多，才能补充身体需要的蛋白质和其他的能量，
所以一般都会健身餐加乳清蛋白粉或者蛋白粉，前提要练得对。不然还是推荐你随便吃点健身餐！

Answer 2

前提还是你得结合运动，其实健身餐很简单易学，我可以分享给你。我现在处于减脂期，运动+少油少盐饮食结合，瘦了差不多8斤。

Answer 3

你要是想要健身的话，运动是最好的健身方式，坚持运动肯定能够锻炼出好的身体。运动的同时均衡的饮食也能够有助于减脂，你说的吃健身餐肯定是有效果的，自己做的话可以考虑去享瘦轻食学习一下，他们的健身餐有专业的营养师研发的，很有效果。