吃什么能变瘦?
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多喝水,可以促进新陈代谢。多吃负卡路里的食物,如苹果。不要吃零食。喝酸奶(浓浓的那种才是酸奶哦!其他的都是酸奶饮料的。)
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吃黄瓜,因为黄瓜百分之60都是水分!如果觉得饿,加上水煮蛋的蛋白也可以,千万不要吃蛋黄哦~
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我用的红莲荷叶茶效果挺不错的,采用的是黑龙江红莲荷叶哦,说荷叶生物碱是普通和叶的45倍,效果挺不错哦,我在淘宝买的,价格挺便宜,去那了解吧。
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苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低
是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择
是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择
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