Question

长期失眠症怎么治疗?

Answer 1

失眠最重要的是针对病因治疗，治疗目标是增加睡眠时间，减少躯体疾病或者减少共病的可能性。失眠症的治疗方案分为药物和非药物疗法两个方面：1、药物治疗：如非苯二氮卓类药物和苯二氮卓类药物，还有新型的治疗睡眠的药物。中医治疗失眠有很大优势，根据病人的体质，辨证用药，而且配合中医的针灸、穴位贴敷、推拿按摩等，可取得较好的效果；2、非药物疗法：最常用的是心理干预，还有些物理疗法如经颅磁刺激和音乐疗法。

Answer 2

Answer 3

现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。

Answer 4

长期的失眠会导致患者的记忆力障碍、认知功能也可能下降。一般来说，失眠主要就是指入睡的困难，睡眠质量下降和睡眠时间的减少，并出现患者的第二天就有记忆力下降、注意力下降等。

现在失眠的原因有很多种，然后针对不同的原因，需要进行一个不同的针对性的治疗。一般来说，有一些患者可能是因为情绪紧张、工作压力大，就需要进行认知行为的疗法，比如说要患者调节情绪，用改善情绪的一些药物。

然后也有一些患者可能就是自己也控制不了，可以用一些口服的改善睡眠的药物。改善睡眠的药也特别多的，如果患者有入睡困难，那么可以用一些短效的药物，诱导患者入睡，假如患者入睡以后出现易醒，可以用一些药效比较长的一些药物，比如说可以用右佐匹克隆等这些药物进行治疗。

以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药