如何增肥？
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你过30岁以后会胖的，如果你想增肥可以，每天多喝粥，喝半个月后开始吃烙饼加牛肉，很快就会胖的。
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这年头要增肥的没有几个吧！很简单哦，就是吃呗！高热量，高蛋白的，含淀粉的，吃饱了就睡！一星期内就有效果了！！
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增肥这件事说简单也简单，说难也难，如果，你的消化吸收器官功能很强大，那么增肥，只要你多吃饭，吃好饭，不少肉，活动也不剧烈，那么你的增肥将是很自然的一件事！如果你消化系统功能不强，那么增肥就困难了，就看你是什么情况了？所以告诉你，想增肥，首先要确保你的消化吸收系统功能正常，饮食到位，假如做到这些了，你的增肥就不成问题。希望我的话能帮到你。
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2019-01-02 · 移动学习，职达未来！
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增肥很简单，每天多吃高热量，比如油炸膨化食品，但这类食品容易长痘痘，所以只要每天晚上睡前多吃点东西就好了！
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