Question

如何增肥？

Answer 1

肥的人想廋，瘦的想肥，这个和遗传用很多大关心系。一般来说，想肥，多吃含脂肪多的食物，如，肥肉，鸡肉，鸭肉等，另外，多吃饭，面包，饼干等热量高的食物。

Answer 2

增肥太好整了，想吃什么就买什么，暴饮暴食，少量运动

Answer 3

吃了睡睡了吃基本不运动对瘦子p用都没有，我曾经尝试过一个暑假，结果反而瘦了几斤，本来体育非常好的我经过暑假这么一闹开学后体育成绩大受影响，400米跑只能坚持一半路程。反而后来我坚持天天晚上打羽毛球，一年后体重从130增长到150

Answer 4

去工地扛水泥，扛钢管，搬砖可以的，最有效，受不了可以早上起床跑步，运动。少吃肉食多吃菜。

Answer 5

晚上睡觉前不宜吃宵夜！！容易胃癌！！多吃高热量高脂肪的食品！！多吃水果和喝水！或者先去医院检查胃部是否有疾病！宜对症下药！适量运动！！多谢采纳！！