怎么快速变瘦
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没有办法，只有迈开腿管住嘴，多走路消耗卡路里这样才能慢慢瘦下来
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不吃零食，多吃蔬菜水果，多锻炼，用束腹带勒一个月
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尽量不要快速减肥的 ，短时间内快速减肥大多是伤害身体机能的情况下进行的，而且大多数是减去身体的水分，对身体有损害， 其实肥胖一般都是自身能量补充的多 消耗的少， 只要做到合理锻炼，饮食适量合理， 就会健康的减肥
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辟谷，绝食。 只喝水，三天就瘦了
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管住嘴，迈开腿，不可追求速效，尊重基本规律！欲速则不达反而伤身体
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