Question

失恋真难受，好痛苦，走不出来

恋爱1年半，刚分两个多月，本来以为我已经忘了她！我也想过我扪心自问，没有做任何对不起这段感情的事情。命运造化人，前两天在商场碰见她了，她和另一个男生在一起，我当时脑子一片空白，撕心裂肺的感觉涌了上来，眼泪在眼睛里打转，我去洗手间洗了把脸，久久不能能平静。这两天在商场看见她的那一幕总是在我脑子里回荡，搞得我干什么都心烦，难受😣，我现在才知道我原来没这么淡定！

Answer 1

其实不要把失恋当作一种痛苦，也许它是你生活的又一个新的起点，是你在成长的过程中思想和心理的转折点，也许它会给你带来更美好的未来，也许它的结束是为你避免了将来更大的痛苦。不要总从消极方面来看待问题，这样就不会那么痛苦，既然不痛苦那就该做什么做什么，像平常没什么两样，生活不要因其而改变，不要因他的走开影响到自己的生活，人谁离了谁都一样活，并且要获得更好，所以我会写一封信，写给过去的自己，写给我的伤心，然否跟他说baybay,呵呵，人毕竟要善待自己对不对？写完了信将它封存起来，过新的生活。可以试试阿，你会变得更加坚强。 转移目标,跟一些朋友聚集聊天呀,做一些自己喜欢做的事.千万不要去睡觉,那样只会变得更糟.一定要出去活动活动.慢慢的暂时性的遗忘,然后回头想想,你会发现其实也没什么大不了的.没有我们想象的那么复杂.或者静静得坐着,慢慢的你就会想通的.有时这也可以.还有听听音乐,玩玩什么游戏,也可以让人暂时忘记的,然后许久后,就一切恍然大悟。 有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。 有时候执着是一种负担，放弃是一种解脱，人没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，也没有权要求那么多，否则苦了自己，也为难了对方。想怎么哭就怎么哭，想怎么闹就怎么闹，想怎么疯就怎么疯，现在的一切道理对你来说一点用都没有，就像你说的道理你都懂，只是做不到，那就随心吧。不用去管那些什么破道理，随自己的意愿来做自己想做的事，不过最好有朋友陪着，最好能多参加集体活动。

Answer 2

这世界这么大,还会有更好的在未来等你。
你怎么会这么斩钉截铁就非他不可。没有谁是离不开谁的,执念伤人。
一般来说分手就第一个月最难受,会疯狂地翻他的微博,通过身边人了解他的动态。时时刻刻压抑着想重新加回他的想法。
千万要忍住。这东西就跟戒毒一样,你每熬过一次就越来越有抵抗力。读书、健身,哪怕疯狂地吃和买,一定要把时间全部用其它东西塞满,这样你就他就不会很频繁地占据你的大脑。
诉苦可以,但是不要天天向朋友说。大家都过得很难,这年头谁还没有失过恋。偷偷地在被窝里哭一哭或者一个人看一天电影,这个事情不能急,不是你一晚不睡冥思苦想或者在某个时刻突然被什么击中了天灵盖大彻大悟。
你要慢慢地,接受这种颓废,思念如狂的状态,要给予自己最大的宽容和理解。你只是不习惯突然一个人,你只是还需要时间。
第二个月你冷静了好多好多,开始有了正常的生活,觉也睡得着了,不过一天很多时候还是想他。
你拿出了很多时间和你忽略已久的朋友在一起,去和他们参加各种各样有意思的活动,人多了就没有那么寂寞,有时候一群人说着笑着你发现时间过的赶快好快,这样的日子原来也很好。
情绪总有反复,过了几天你又不想出门一个人呆呆地坐在房间里,卸下装了这么久的故作坚强,情绪突然崩溃,哭的肝肠寸断。
没事的,没事的,你真的很坚强,一切都会好起来的。你是一个很棒的人,是他不好,你没有错。
哭过之后元气恢复了点,接着去吃。一个人吃了份双人套餐,全部吃净。捂着肚子尽管心里有些负罪感,但是有好吃的真的会让人心情变好,于是你愉快地决定下次只要不开心就痛快地来吃。
老天爷宠爱最近失恋的你,让你吃的这么开心的同时没有长胖。失恋的人总是好运的,会遇到各种各样的惊喜。
后来你越来越习惯了单身,被不同事物和人分散了注意力,想起他的时间也越来越少。
身边的人都说你气质变了好多,不像前几个月那么阴郁,阳光开朗了很多,人也变好看了。
你表面故作淡定,内心乐开了花。天呐那是在说我吗。

Answer 3

首先，恭喜你可以有这样一份痛苦的体验。因为这个世界是二元对立的，神制造了痛苦是为了让你体验幸福的。你想想，假如这个世界只有幸福，没有痛苦，那幸福也不能称之为幸福了。所以，不要去和这份情绪对抗，感受它，让它在你身体里面流淌，它并不可怕，你要记住这只是一份经验罢了，是你来到这个世界体验的珍贵经验。

其次，再次恭喜你因为这一次失恋看到了自己的依赖性和恐惧心，只有你看到了它们你才可能去跨越它。依赖是因为缺乏，那你缺乏的东西，请自己努力去补足，请记住这个世界上没有任何人是可以代替你成长的。你必须自己去完整你自己。即使辛苦也务必坚持，因为这是唯一一条让你可以无所畏惧的道路，同时让你以后在同样的问题上不再如此痛苦的唯一方法。谨记。

最后落到实处，你可以试试用理智给自己定计划，让自己成长去对抗这种失落，当你有所收获时，回头看失去的这一切早已不值一提。很多时候，失恋时候累积的能量是很惊人，让可以你完成过去无法完成的事情。所以这何尝不是一种礼物呢？

再来，如果情绪上实在放不下，还有个实用的办法就是每次想ta到不行时，就把自己真实的想法写下来像日记一样，是爱也好恨也好，所有的情绪都让它展现被看见，日子一天天的过，你会发现你的情绪化成文字起起伏伏，当你写到第三十天的时候或更久，看着自己一路走过来的心路，会突然发现一切都平静了。渐渐的直到有一天，你会忘记要写这个日记... 那个时候你也病好了。

Answer 4

有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变的，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。 有时候执着是一种负担，放弃是一种解脱，人没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，也没有权要求那么多，否则苦了自己，也为难了对方。想怎么哭就怎么哭，想怎么闹就怎么闹，想怎么疯就怎么疯，现在的一切道理对你来说一点用都没有，就像你说的道理你都懂，只是做不到，那就随心吧。不用去管那些什么破道理，随自己的意愿来做自己想做的事，不过最好有朋友陪着，最好能多参加集体活动，和一群人一起疯，一个人有可能真的会出事哦，呵呵！我跟你一样，情况也跟你差不多，可以说是一样的，呵呵，一哭二闹三上吊，这段时间什么丢人的事我都做过了，我还被他骂作是疯子，被朋友鄙视，但是呢，无所谓了，让自己好受点就行了，把心里的不痛快用各种方式发泄出来就行，管他什么什么的，等闹完了，闹累了，闹够了就好了，呵呵！
还是盗用网上的一句话，一个真正爱你的人是不会让你这么伤心的，既然现在你伤心了，那就不用在意你在他眼中是怎样的一个人，不用在意他怎么看你，你也不用在意他是怎样的一个人了，尽情的闹吧，发疯吧！

Answer 5

“放弃”是每个人必须学会的一样技能，因为不是所有的人都适合你，如果双方的感情不是建立在爱情至上，那么很难长久的，所以，要学着放手，这样才可以更快的摆脱出来刚开始的时候因为已经适应，会感觉到非常不习惯，所以要充实自己的生活，让自己变的忙起来，这样就没有时间再去想别的事情了。。既然心中有了委屈，那么自然要倾吐出来，如果不倾吐出来，在内心积郁成疾就不好了，所以可以找自己的知心朋友将自己的状况倾速出来，这样内心里会放松很多。长跑是缓解压抑最好的办法，长跑可以让身体的各个器官动起来，并且可以让自己发泄出自己积压已久的情绪，这样就可以迅速的从失恋的阴影中走出来。宣泄情绪的办法有很多种，但是千万不要选择最极端的办法，经常会发生因为失恋了“跳河”“割腕”等等现象，宣泄情绪应该选择合理的方式，而不是自残的方式。不断的充实自己，让自己变得更加优秀，随着自己不断的进步，也会不断的有各种各样的人进入你的生活，这样你就会发现生活原来是这么的多姿多彩。旅游也是解决失恋的一个非常不错的办法，旅游可以放松自己的心情，而在旅游的途中也可以认识到不同的人，这样就会慢慢的忘却失恋这件事情。