Question

斜方肌大吗?就算是什么肩

最近在练美丽芭蕾 就是好多动作错了!! 然后怕斜方肌越来越大

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Answer 1

和健身比，这算又瘦又弱的肩膀，
芭蕾不就是跳舞嘛!主要动用下肢和核心力量，
基本用不到斜方肌!
你太瘦了，建议增加点体重!

追问

我练的是天鹅臂 好想练成直角肩 我其实很胖的!肉都在腿上和屁股上

我练的是天鹅臂 好想练成直角肩 我其实很胖的!肉都在腿上和屁股上

追答

天鹅舞我电影中看过，要抬起手臂成水平线!
好像是需要动用斜方肌的，如果你感用到斜方肌，那就是用了这个肌肉，
其实就算用到，也不会把斜方肌练到你说的可怕程度，
因为你这种强度不可能达到你说的程度!就是斜方肌特别大显得不好看!
所以答案就是（不可能达到的那种程度!）

直角肩不可能的，你已经很瘦了，
之所以你的锁骨非常突出，就是因为你的肩膀斜方肌太弱，
腿部臀部肉多 考虑是你平时经常动用那些肌肉!

我受伤一年多没健身了，这是我现在的肩膀，