突然感觉心里难受
不知道什么原因就会心里难受，堵的慌，脾气暴躁，想发火，摔东西，眼泪控制不住的往下流，头疼还晕，有自残的行为，不想活了，觉得生活好难...
不知道什么原因就会心里难受，堵的慌，脾气暴躁，想发火，摔东西，眼泪控制不住的往下流，头疼还晕，有自残的行为，不想活了，觉得生活好难
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21个回答
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像你这种突然出现在的低落情绪，也是一种常见的现象，也没什么可怕的，过一会就恢复正常情绪的，当出现情绪低落时，可以出去自己我排解，也可以找人聊天解闷，通过转移注意力，来缓解情绪。
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你连续念一个小时心经，然后观察心里有没有一点好转变化，有的话加大剂量，我心烦难受时就念心经或者安祥禅的文章，效果非常好！希望可以帮到你
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人生坎坷路，烦恼人人过。其实你有不少成功呀，好好静心想想。
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每个人总有喜怒哀乐的时侯，不过不能如此发泄不满，或许背起包来一次说走就走的潇洒的旅游，去感受大自然美妙，你心就不会如此难受啦
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大家偶尔都会有这种感觉的，不要太过在意，放宽心就好了
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