Question

奶奶晚上失眠睡不着是怎么回事？

Answer 1

上年纪的人觉少，经常失眠，要经常注意下列因素：一要适当运动，二不要喝浓茶和咖啡，三要经常喝点儿小米粥、牛妈，吃点儿桂圆、苹果之类的食物。

Answer 2

要是身体不舒服就得上医院了，建议低盐饮食、低脂肪饮食.忌酒、避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药使血压更平稳.多吃芹菜,胃肠不好,可以口服益生菌,不要吃生冷的食物。

Answer 3

老人家的睡眠比较浅，很多老人都会有这种就是早睡早起的情况，那可以让奶奶白天的时候出门运动一下，多活动活动筋骨。

Answer 4

老人家都有这种现象，所谓前三十年睡不醒，后三十年睡不着，建议睡前泡脚或吃些安神的补品。

Answer 5

你要让她锻炼，加强锻炼，白天不要让她睡早上才能睡着房间里放个电视机，一会就睡着了。