Question

早吃中午吃了两碗饭许多炒菜，会不会长胖？

早餐吃了一个菜包，午餐吃了许多菜两碗饭，晚餐只吃一个香蕉，会不会长胖？

Answer 1

不会胖，但是绝对瘦不了。
碳水化合物的食物是最容易胖的！
什么米饭呀、馒头啊、面条啊，都胖人的。
再说一顿吃两碗饭很多了啊，减肥的人不该这么吃的。

而且还有一点很重要，早上必须吃饱！
早上不吃饭如果得胆结石！
而且早饭不吃对减肥没有一点帮助。

正确的应该是早上正常吃，
中午以低油低热量的菜为主，少吃点主食。实在饿了可以吃点梳打饼干充饥，但是不可以多吃。
晚上能忍住尽量不吃，用水果代替，或者少吃。
晚上6点以后什么都不能再吃了。

最好把所有主食都换成粗粮的，粗粮不会胖人。

Answer 2

晚上不吃饭比较容易减轻体重、中午吃的多也是怕晚上饿吧、听别人说过这么减肥我也没怎么研究过、也许有用吧坚持、养成习惯你也不想多吃了吧