感冒的时候是可以喝鸡汤的,因为鸡汤中含有丰富的蛋白质,既可以补充营养,又可以增强体机体的抗病能力。医生和营养学家研究发现,鸡肉和鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸,可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗力,感冒初期喝些鸡汤可以消除呼吸道中的病毒,可以让病症得到缓解。
一,适量喝鸡汤对感冒有好处
鸡汤不仅可以缓解感冒,而且还能改善人体免疫机能的功效。不仅如此,鸡汤还可以减少炎症的发生,缓解咽喉肿痛,减轻鼻塞引起的不适,对咳嗽也有一定的舒缓作用。感冒会消耗身体内的营养储备,这时候需要补充能量,喝点鸡汤再合适不过了。在寒冷的冬天喝一碗热乎乎的鸡汤,还可以帮助你驱除寒意,提高身体抵抗力,预防感冒。
二,感冒不适宜大量的喝鸡汤
鸡汤虽然能够缓解感冒的症状,但是也不能够喝太多,喝一点就足够了。因为感冒会影响消化功能的运作,肠胃蠕动减弱,消化液减少,所以很多人在感冒的时候胃口都不太好,这时候还是适合吃清淡一点的比较好,多喝一些热水,不要补充过多的蛋白质,以免增加肝肾的负担。
三,鸡汤的功效
鸡汤能够温中益气,从中医食疗的角度上来讲鸡汤性味甘、温,入脾、胃经,对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心呕吐、虚劳羸瘦的人,如果适当喝鸡汤,通过滋补脾经和胃经而有很好的温中益气、增强身体素质的功效。鸡汤还能够补精填髓,对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼,精血亏损所导致的视物模糊、四肢无力、须发早白的人,如果适当食用鸡汤有很好的补精填髓的功效。感冒的时候可以喝鸡汤,但是不要喝太多哦。
感冒期间身体的免疫能力降低,应多吃新鲜的蔬果增加维生素,
提高身体的抵抗力,避免熬夜,祝君早日康复。