Question

晚上喝奶茶容易失眠吗？

Answer 1

晚上喝奶茶容易失眠的。
奶茶这种饮品尽量要少喝，它是由奶精和甜蜜素等化学物品勾兑而成，所以奶茶尽量要少喝，喝得过于太多会引起失眠。在日常生活中，可以多喝温的鲜牛奶来促进睡眠，尤其是在睡眠之前喝一杯是很管用的。同时，患者在日常饮食方面要禁烟禁酒，少吃刺激性食物，比如麻辣火锅、葱、姜、蒜、花椒这样的食物尽量少吃，多吃新鲜的蔬菜和水果，也要多吃豆制品类的食物。避免精神压力过大，避免情绪紧张和过度劳累，避免长期熬夜，保证一个良好的心情和心态，这样可以有效改善长期失眠。

Answer 2

晚上喝奶茶是有可能引起失眠的，但也是具体因人而异。
除了咖啡奶茶明确含有咖啡因外，其他口味的奶茶由于也是由不少食品添加剂制成，因此含有不少刺激性较强的化学物质，在一定程度上会让脑中枢神经兴奋，可能会引发失眠状况。为了避免因饮食导致的失眠，睡前还是不要喝奶茶了，不妨喝些温牛奶。

Answer 3

晚上喝奶茶容易引起失眠的情况是因人而异的。奶茶是由食品添加剂制成，奶茶中多多少少含有刺激性的化学物质，而且奶茶中也有咖啡碱和茶碱会影响人睡眠，也会让脑中枢神经兴奋，容易引发失眠的情况。

Answer 4

容易失眠，茶能让人神经兴奋，奶茶也有茶呀。

Answer 5

奶茶没有失眠的功效，但是奶茶热量高，晚上喝不易消化，最好不要晚上喝，容易变胖