Question

为什么体重下降了，外形没有明显的变化？

以前体重是120斤，现在空腹是114斤，瘦了六斤，但是外形没有很明显的变化，只有肚子小了，

Answer 1

有时候你的体重下降了，是通过运动把脂肪变成了肌肉。也就是说你身体里的肌肉的力量含量大于脂肪。所以你身体的外形变化不是很大。

Answer 2

体重基数太大：其实这个原因非常容易理解，对于一些体重基数较大的人来说，减肥的速度是非常快的，但是由于你本身就比较重，所以说减掉区区十几斤肉，效果自然不是非常的明显，比如一个女孩200斤，一个女孩100斤，两个人同样减肥10斤的话，那么200斤的女孩自然不如100斤的女孩明显。
所以说如果你本身体重基数比较大的话，那么可能需要再继续努力，多减掉一些体重才能够看得出来，而对于那些体重基数比较小的人来说，根本不需要减到10斤，可能瘦个4、5斤，别人就能看出来了。

瘦的位置不明显：在一起的，其实在减肥的时候，有的人经常会感觉自己身体的一些部位瘦身的速度不同，比如说有人要减肥是先瘦肚子，有人一减肥则是先瘦腿。而如果你是属于那种减肥先瘦脸或者是先瘦肚子的类型，那么在穿衣服的时候就很容易能看出来瘦了，而如果你身体并没有某一个部位瘦的非常明显，而是比较匀称的减掉体重的话，那么看起来效果就会差一些。

减掉的是水分：很多人减肥心切，会采用一些比较极端的方式来进行减肥，像是节食以及吃减肥药的都是不健康的方式，利用这样的减肥方式，虽然会让你的体重下降，但实际上减掉的都是身体当中的肌肉水分等，虽然你的体重的确是下降了，但是体型却没有发生非常明显的变化。

Answer 3

瘦6斤不会有太大变化的，一般20斤才会有非常大的变化。减肥都是先瘦肚子的。所以你的肚子瘦了。

Answer 4

为什么体重下降了，看起来却还是胖

Answer 5

骨骼决定体型