减肥很痛苦怎么办？
减肥的确很痛苦，但是如果你要减肥的话，那就只能是坚持，坚持，再坚持，即使痛苦也是要忍下去的，找到合适的方法，坚持下来，然后你减肥就会成功。
因为我本身就是减肥体验者，从上大学就励志要减肥，但是三年时光依然没有瘦下来，就是因为每次的减肥过程太痛苦，我没有坚持下来。先来分享一下吧，首先最基本的就是节食，那时候我选择的是晚上不吃饭，为了避免在吃饭时间流口水，所以我选择在下午餐的时候就去自习室学习，远离了这些菜香味，当然开始的一周之内都是特别难熬的，肚子就是咕咕的叫呀，还想去跑步，一点劲都没有。
而且呢，晚上回宿舍，更有吃泡面的，那种香味简直是虐心呀，真的是一种煎熬……最终我没有坚持住，像美味投降了，我还是选择恢复饮食，转向跑步吧。
第二次减肥就是每晚跑步，和舍友一块去操场跑步，每次都是大汗淋漓之后在回宿舍，但是呢，坚持了一个月，却没有发现瘦的效果，而且呢，小腿也被练得越来越有肌肉，成了小象腿，所以呢，看到这个我真的就是泄气了，看来这个也不成功，每天的跑步对我来说就很难受，再加上没有效果，我真的没有勇气在跑下去了。
还有一段时间，是干吃米饭加一根鸡肉肠，问着其他人打菜的香味，也是馋的直流口水呀，可是对于我这种喝凉水都长胖的，在控制饮食也瘦不下去，所以我绝望了，就这样任其发展吧，我不减了，呜呜。
所以我最终没有减肥成功，因为太痛苦，备受煎熬，对于吃货的我，简直比杀了我还难受。但是呢，自从生了宝宝后，我却突然间瘦了下去，不知道是什么原因，现在的我是非常的高兴，至少不用在活受罪减肥了。
减肥着实是一件很痛苦的事情，它不仅能磨练一个人的意志，也能考验一个人的持久力，许多可以坚持健身减肥的人都是厉害的人，首先持久力比我们正常人要更厉害，在减肥这条道路上成功的人很少很少，不是每个人心血来潮吵吵着要减肥就能轻易减下来的，减肥是一件可以拿来制作计划书按部就班来做的事，就算是有计划的去计划减肥这件事还不一定会成功，我身边就有很多人经常会唠叨几句说要减肥，可最后都是因为太痛苦便放弃了，减肥第一步，首先得控制住自己的嘴巴，现在的年轻人哪有能控制住自己的嘴的，不去吃，能抵制美食的诱惑的，都太难了，所以减肥还没开始好像就已经被宣告结束了。所以有人和肥胖斗争了二十年还没有成功。
我觉得减肥的最好方式还是通过运动和健身更靠谱一些，节食减肥还有通过食用一些减肥药品根本不会有什么明显效果，还会伴随着一些负面作用，节食引起胃疼，食用减肥药品对身体也会有一定的影响，还有反弹的可能性，所以想减肥的朋友慎重选择减肥方法，减肥注定是一个不容易还有点痛苦的过程，没有一定的坚持是不会见到效果的，如果不能坚持就不要乱选择减肥方法，毕竟不是一个可以马上见到成果的事，讲究的是持之以恒，最重要的还是健康，在不影响健康的前提下选择适合自己又不痛苦的减肥方式。
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