常吃咸鸭蛋会对身体有怎样的伤害?
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常吃容易有以下危害:
1、引发癌症,咸鸭蛋属于腌腊制品,因此含有的亚硝酸盐等有害物质较多,长期大量吃,会引发癌症等细胞突变。其次,它含有较多盐分,容易诱发高血压等疾病。另外,蛋黄中富含油脂和胆固醇,容易诱发高血脂等疾病。
2、造成高血压、胃粘膜受损等疾病
咸蛋中钠、钙、铁、硒等矿物质元素含量丰富,比鲜蛋高。特别是含钠量高,折算成含盐量,每只咸蛋含盐在6克以上。人们都知道过多的食用盐对人体不但没有好处,反而危害自身的健康。世界卫生组织建议,每人每天摄入的盐低于6克,而一只咸蛋所含的盐就可能接近或超过建议的摄入量。
孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用咸蛋;高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者应少食。
1、引发癌症,咸鸭蛋属于腌腊制品,因此含有的亚硝酸盐等有害物质较多,长期大量吃,会引发癌症等细胞突变。其次,它含有较多盐分,容易诱发高血压等疾病。另外,蛋黄中富含油脂和胆固醇,容易诱发高血脂等疾病。
2、造成高血压、胃粘膜受损等疾病
咸蛋中钠、钙、铁、硒等矿物质元素含量丰富,比鲜蛋高。特别是含钠量高,折算成含盐量,每只咸蛋含盐在6克以上。人们都知道过多的食用盐对人体不但没有好处,反而危害自身的健康。世界卫生组织建议,每人每天摄入的盐低于6克,而一只咸蛋所含的盐就可能接近或超过建议的摄入量。
孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用咸蛋;高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者应少食。
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对气管、胃、血液等都没有好处,吃盐过量的害处它都有,尤其三高
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咸鸭蛋有很高的营养,但这些人群要少吃,不然会对身体造成伤害!
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