Question

如何健康呢？健康包括哪些内容？

Answer 1

你好

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。
健康是人生的第一财富。
希望可以帮到您
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Answer 2

合理健康的饮食，早睡早起，适当运动，保持心情舒畅。

Answer 3

Answer 4

健康包括身心健康两方面，要有健康的体质和良好的心理状态。
健康生活主要包括合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡四个方面。