怎样能让皮肤变白?最有效的美白方法？
如何让皮肤变白？
怎样能让皮肤变白?最有效的美白方法？我自身也在寻找，根据自己的经验及网上查阅的信息，归纳为以下几种方法，希望可以帮助大家。
1、多喝牛奶
多喝牛奶，确实可以让你变得越来越白，前提是你做好防晒工作，也不乱熬夜，如果你连基础的不熬夜和防晒都做不好的话，就不要谈美白了。
2、医学美白
如果单纯想要脸部快速美白，实现皮肤和肤色的均衡，那么可以去试试医学美白，也就是镭射美白，这种方法在台湾和香港比较盛行，价格不一而足，效果也是因人而异。
3、 打美白针
想要全身都白到发光，建议去打美白针，不过一定要选择有正规资质的医院，值得一提的是，美白针的最好效果，就是你本人身体上最白的那一块皮肤的颜色，也就是说，如果你连身体内侧都很黑的话，美白针也是徒劳的。
4、注重补水保湿
注重补水保湿是非常有效的快速美白的小方法，因为补水保湿能让肌肤变得充盈饱满，纹理细腻，角质健康，而更重要的是，只有在细胞水分和细胞间质充盈的状态下，肌肤才能更好的吸收各种护肤品分的营养成分，达到美白的效果。
5、涂抹保养品时避免过度按摩
平时在涂抹保养品时一定要注意手法，切忌过度按摩或用力拍打肌肤，这样不但不能提升保养效果，还会刺激黑色素被大量激活，继而影响美白产品的效果。
希望大家先弄清自己的皮肤特性，再对症下药，发现更美的自己。
俗话说：一白能够遮百丑。拥有细嫩美白的皮肤是很多人的毕生追求。有的人天生就是皮肤白嫩，看起来特别的漂亮。但是，并不是所有人都能够天生遗传到这种好的基因，所以就会出现很多女孩子为了追求美白，尝试各种的产品。我觉得，在美白的过程，还是需要认真对待，不可轻易随便尝试，否则对自己的皮肤只会有伤害。
那么我就来给大家分享一下美白的经验，希望能够帮助到大家成功美白。
第一：出门要做好防晒工作。想要让自己的皮肤能够美白，一定要做好皮肤的防晒工作，外出的时候要使用防晒霜，这样才能让我们的皮肤不轻易被紫外线伤害。第一步的防晒工作没有做好，其他什么美白工作都是白做的。
第二：日常多吃一些天然绿色的食物，少吃有色素或者加工过度的食品。比如苹果、葡萄，木瓜，香橙等等这些水果，可以每天吃一点，能够补充身体的维生素，也可以起到一定的美白效果，让皮肤变得比较细嫩。
第三：可以每天喝一杯蜂蜜水。蜂蜜水能够起到一定的抗氧化作用，还可以提高身体的机能。但是，喝完蜂蜜水最好不要外出晒太阳，不然的话，效果不仅没什么效果，还可能适得其反。
第四：不要熬夜。每天保持一个良好的睡眠，不要熬夜看手机，让皮肤能够有一个充足的休息，早睡早起对皮肤是好的。
其实美白的根本是在于预防，减少一些斑点和色素沉淀。防晒和保养皮肤比起改善皮肤更加重要。
但是是长期的话你可以试试喝柠檬水，第一道先挤出来喝，然后泡在水里可以喝一天。每天吃半个很快就能白。
