Question

日子一天比一天焦虑，如何打破职场焦虑轻松工作？

Answer 1

1、理清头绪，给自己做一个正确的职业定位，根据轻重缓急进行工作安排；

2、学会倾诉，多和朋友聚会、多和家人聊天等，这是分散、排解和消除不良心情的妙法；

3、寻找成就感，它是化解焦虑的良方，内心会充满力量和满足感。

4、主动沟通，当人际出现障碍的时候，主动去和当事人沟通，当矛盾化解掉，焦虑也会遁于无形。

Answer 2

日子一天比一天焦虑，说明你的压力感越来越大，打破这种职场焦虑呢，就要靠你自己调节了，把事情不要太放在心里，顺其自然就能过好每一一天了，开心点，不要把一件事情钻有钱钻牛角尖儿很去厕她想她，这就好多了，处理好工作中的一些疑难杂事，这会好很多

Answer 3

其实在我们的日常生活中，每个人都有自己的压力和烦恼。当我们在职场中遇到这种焦虑的时候，要尽可能的让自己平静下来，因为只有平静下来，我们的工作才能顺利的开展，如果比较焦虑的话，可以挑天天音乐工作之余多出去走走，在大自然中呼吸一下新鲜空气，可以和家人们多聚聚。多感受一下生活的美好，其实每个人都有来自工作和生活中的压力和烦恼，只要我们学会释放就可以了。

Answer 4

最简单的方式就是罗列出来经理岗位所要具备的能力，然后，跟你现在所在的岗位对你能力的要求进行对比，有些能力肯定是基层岗位不需要具备的，有些能力可能是两个岗位都具备，但要求不同，比如基层岗位对管理能力的要求可能只是初级，而经理岗位对管理能力要求可能是高级。如果可以做量化，最好是把差距量化出来。

我们要不断地给自己充电，把自己培养成为领域内的高手。此外，工作做到极致之余

Answer 5

换工作换个环境就好了让自己不焦虑轻松活羞