Question

怎样可以快速减脂呢？

Answer 1

尽量以清淡素食饮食为主，少吃肉。加强运动，持之以恒，循序渐进。可以跳舞呀！跑步呀等。我一身中，体重经常保持在110多斤。

Answer 2

一个人如果想快速的减掉脂肪，那么第一要增加体育锻炼，每天要比平时的锻炼强度增大，另外，要少吃一些含脂肪粒高的食物，每天要少食多餐才行

Answer 3

最好的办法是坚持跑步，它会让你快速燃烧脂肪，减少卡路里，坚持就是胜利

Answer 4

快速减肥嗯，有几种办法？嗯，首先嗯，自己早上早晚锻炼身体嗯，少吃油东西做运动，嗯，这样就能很好很快的，减肥的办法

Answer 5

控制饮食是一种方法，加强锻炼也行，但是我觉得这些都应当是在医生的建议指导下，应当先去医院专门测一下你的运动情况，让医生来告诉你达到多大的运动量，你的心率，呼吸情况会怎么样？