为什么白天犯困,晚上睡不着?
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俗话说:睡反了,你熬夜多,半天补觉。结果出现现在问题,坚持白天不睡,慢慢就可以变过来!
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可能是春天到了。
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好好调整生物钟,晚上早睡,睡前喝牛奶,做运动。
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可能是熬夜太多,还没调解回来
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