为什么白天犯困,晚上睡不着?

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佴韦化映秋
2020-01-28 · TA获得超过3736个赞
知道大有可为答主
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这叫压力大,环境吵杂,人处于亚健康状态,所以白天没经神晚上又难入睡~!解决的方法是注意饮食规律,保持心情愉快~安排还作息时间
majungangliyu
2020-01-20
知道答主
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俗话说:睡反了,你熬夜多,半天补觉。结果出现现在问题,坚持白天不睡,慢慢就可以变过来!
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望远镜望天下事
2020-01-20 · 超过16用户采纳过TA的回答
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可能是春天到了。
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布灵杉9Q
2020-01-20
知道答主
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好好调整生物钟,晚上早睡,睡前喝牛奶,做运动。
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深圳宏元堂中医
2020-01-20 · 贡献了超过1028个回答
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可能是熬夜太多,还没调解回来
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