平时训练搏击或者比赛怎么防止腿骨折?

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百度网友4f5238a
2020-02-02 · TA获得超过1820个赞
知道小有建树答主
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需要加强骨骼的营养,如补充钙离子,其次通过外力适当强度刺激胫骨,可以增强骨密度,例如用擀面杖或者空酒瓶包裹毛巾按摩胫骨,可以起到一定的作用!
薇花香四溢
2020-02-02 · TA获得超过104个赞
知道答主
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平时训练啵唧或者比赛一定要穿专用的防护设备,训练和比赛的时候要采用正确的姿势,防止摔跤,或者是关节骨折
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