Question

心理测试题及答案

要正规的

Answer 1

面对危机，你站在哪一端？你如何处理生活中的压力？做过下面的测试你就知道了。

1.我对那些通常最后证实是结果不错的事持悲观态度。

a.很少 b.有时 c.经常2.我为一些小事非常恼火，如班车晚点、饭店上菜慢等。

a.很少 b.有时 c.经常3.处境不利时，我需要喝一杯酒或服用镇静剂。

a.很少 b.有时 c.经常4.如果我必须很快做出决定，我总是比较晚了才开始行动。

a.很少 b.有时 c.经常5.压力持续时，我就会出现身体症状，如头疼、肚子痛、腰背痛、疲惫。

a.很少 b.有时 c.经常6.我为一些事烦恼时，不愿认识新朋友或参加社交活动。a.很少 b.有时 c.经常7.我心中有事时，睡不好，做噩梦。a.很少 b.有时 c.经常

8.我焦虑时，无法集中注意力阅读。a.很少 b.有时 c.经常

9.有压力时，我对所做的事没有满足感。

a.很少 b.有时 c.经常10.处于压力下，我的习惯就会改变。例如我睡得太晚或太少，吃得太多或很少，或者大量吸烟或喝酒。

a.很少 b.有时 c.经常得分选“a”的每题得1分，选“b”的每题得2分，选“c”的每题得3分，然后计算总分。

得分在10～16分：你对日常生活中的大多数紧急情况处理得很好。整体来说，你的情绪很健康。

得分在17～24分：你采用一般的、可接受的方式处理压力，这很可能表明你大多数时候很快乐。

得分在25～30分：你似乎被日常生活中的压力弄垮了。或许你目前正在经受什么压力。问问自己：“我是不是在日常生活中效率一直较低？”如果是这样，你可能需要调整对压力的反应。

解释处理压力的方式是否适当取决于三个因素：症状的强度、持续时间、对你的正常功能损害的程度。

危机处理能力差表现在五个方面：对各种情境和人反应过度；重大健康变化；自然机能变化；社会焦虑感；生活满意度整体下降。如果你出现这些方面的变化，和一个可以帮助你的人谈谈你的情形，可能较为明智。问题的根源往往不在于压力本身，而在于你处理生活事件的能力。

Answer 2

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Answer 3

你可以专门找正规的心理医生啊！因为在网络上的差不多是不准确的，甚至还有的是胡言乱语的呢！！建议你还是相信心理医生好