34个回答
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玩手机要动脑子,当然会失眠
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关了手机,好好休息什么都不要乱想。
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我也是 别玩了 熬夜掉头发 眼镜还不行 早点休息吧 晚安
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睡前喝杯热牛奶,放下手机,什么都不想,也许你就睡着了。
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需要提升自己的自控能力,不然越放纵,问题越大。
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