Question

有哪些比较好的减肥方法？

有没有懂的大神？帮我解决一下我的难题吧，欢迎各路大神！

Answer 1

管住嘴，迈开腿。要经常锻炼。不要吃大鱼大肉，多吃青菜和水果。没有适量运动。这样慢慢就把身体减下去了。

Answer 2

Answer 3

每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。

Answer 4

Modius智能减肥耳机，每天戴够45分钟，会有饱腹感，油腻的东西就吃很少了，瘦下来以后也没反弹

Answer 5

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。