Question

无氧运动会带给身体什么好处？

身体在没有氧气的环境下，短期剧烈的运动被称之为无氧运动，无氧运动到底有什么好处？

Answer 1

其实人们生活水平的提高，现在人对于运动健身时也是非常的重视。在健身运动当中，无氧运动，对于我们的身体的好处是非常多的，无氧运动，不仅仅可以锻炼，我们的身体，也会增加我们的肌肉，更加会让我们带来一个非常强壮的身体。

Answer 2

无氧运动会带给我们的身体带来很好处，运动让人换骨质疏松的几率比较等，也可以提高身体的抵抗力，希望大家运动起来吧，有一身好的身体，

Answer 3

我们可以通过无氧运动，提高自身的肌肉含量，从而帮助我们具有更高的肌容量。拥有大量的肌肉往往是不少健身者的终生追求，因为肌肉不仅仅是健康、魅力的象征，还是自律、自信的体现。肌肉不仅仅可以帮助你出风头，让你走在人群中，变得非常拉风和出众，还可以让你的身体更具健康。

Answer 4

无氧运动实际就是身体的一种消耗状态，只能造成身体的疲劳，对于健康意义不大。
意见建议：身体新陈代谢的目的主要是保证正常的身体新陈代谢，一般是有氧运动，才能促进身体正常新陈代谢，才能保证健康。

Answer 5

无氧运动使用比较激烈的运动，肌肉在无氧状态下，会增加肌肉耐力，长期坚持下去，肌肉会更加健壮，体力会越来越好，耐久运动会提升，这种运动也需要注意，过度的无氧运动，会加重体内脏器的负担，这种运动需要逐渐适应增加，全身上下都要运动，提升内脏器官的功能。