怎样才能最快最有效的减肥?
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控制饮食
早饭要吃
午饭可以少吃点
晚饭也是
吃完后最少过两小时在睡觉
还有就是注意多运动能站就不要座着
能走路就不要坐车
杜绝薯片之类的垃圾食品
膨化的热量很高
芹菜可以消耗脂肪
可以说是越吃越瘦
早饭要吃
午饭可以少吃点
晚饭也是
吃完后最少过两小时在睡觉
还有就是注意多运动能站就不要座着
能走路就不要坐车
杜绝薯片之类的垃圾食品
膨化的热量很高
芹菜可以消耗脂肪
可以说是越吃越瘦
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