怎样才能最快最有效的减肥?

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遇觅儿禽仁
2020-01-26 · TA获得超过3万个赞
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快速的自然减肥:最简单有效的还省心的减肥方法:合理三餐,保证营养,晚饭适当5到7份饱,(坚持饭后4个小时睡觉).饭后散步,清晨可以做跑步运动.不出一个月肯定有效果,而且不反弹!加油!!!!!
减肥不怕丢人怕的是你不坚持!(最实在的减肥方法)不伤身!
相信你会更漂亮!祝你成功
朱丽娟朱丽华By
2020-04-12 · TA获得超过3万个赞
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控制饮食
早饭要吃
午饭可以少吃点
晚饭也是
吃完后最少过两小时在睡觉
还有就是注意多运动能站就不要座着
能走路就不要坐车
杜绝薯片之类的垃圾食品
膨化的热量很高
芹菜可以消耗脂肪
可以说是越吃越瘦
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寻医问药网
2021-01-01 · TA获得超过2830个赞
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听歌爱循环
高粉答主

2020-11-09 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
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