吃全麦面包，会长胖吗？
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不会长胖，但是一天不要超过2-3片。如果你的晚饭就吃这些，不会胖的。如果你的消夜吃这些，就会胖的。吃全麦面最好选择无糖的，每次食用不超过150g晚饭最好控制在七点之前，八点以后什么也不能吃，最好连水也少喝。睡前三个小时不要吃东西，否则吃什么都容易胖，喝水还会水肿呢。
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长胖与否跟吃全麦面包没直接关系啊，甚至全麦面包含有丰富的膳食纤维，应该对身体健康有帮助哦，但是不会直接造成肥胖。
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市面上的全麦面包我都买来了，哪种能减肥，自己看
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吃的多，而且少于锻炼，当然就会胖了！~~~~~
这就需要营养均衡，合理搭配，科学饮食！~~~~~
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