Question

什么姿势睡觉最科学？

Answer 1

这要根据个人情况而定。科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡，整个体重压在手臂上，绝睡不长久，胖子仰睡，庞大的身躯分散在宽广的后背上，相对每个部位的压迫就轻些，加上胖子睡得比较死，这样也睡得长久。
一般人科学的睡眠姿势应该是仰卧或右侧睡．这样能使全身肌肉得到轻松，又不会压迫心脏．此外，睡觉是还要注意，双手不能压在胸口上，否则很容易做噩梦，影响睡眠质量.
所以我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉就可以了 .
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以上是ゞ蓒嘫霞举ル您解答.

Answer 2

这要根据个人情况而定。科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡。胖子若侧睡，整个体重压在手臂上，绝睡不长久，胖子仰睡，庞大的身躯分散在宽广的后背上，相对每个部位的压迫就轻些，加上胖子睡得比较死，这样也睡得长久。
瘦子睡觉，哪种姿势都可以，除了左侧睡，因为全身最重要的器官在左边，最重要的器官自然不能被压迫，特别是越长越大，体重越来越沉的人。
所以我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉就可以了
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Answer 3

右侧身睡。

Answer 4

你侧向不压迫心脏的方向躺着就可以了啊.至于上面几层楼从网上查的什么开灯睡不好之类的话你爱信就去信吧.其实那些无所谓的东西才真的没什么大碍.只要你喜欢,你觉得舒服就OK
,睡觉不就是图个舒服和安逸吗,你说是不?如果你喜欢开灯睡觉为什么偏要按其他人说的要关灯睡觉呢?

Answer 5