Question

什么方法是减肥的最好方法

Answer 1

健康减肥方法包括：　　1.健康饮食:不能通过强制节食来减肥.　　2.健康运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹.
原则　　1
、主食不一定必须吃；　　2
、不必拒绝肉类；　　3
、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果；
　　4、能运动减肥的不要节食减肥，能节食减肥的不要手术减肥；　　5、减肥是为了身材美，但减肥也需要注意健康；　　6、多吃红色食物，少吃高脂食物能帮你少长肉；　　7、减肥必须保证人体的日常养分供给和营养均衡，以不影响身体健康为前提；　　8、不要轻易选择手术减肥，尽管相对比较成熟，但是也不能解决根本问题嘻嘻！！！！坚持不了的话也可以减肥药，效果很好的。地址：
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Answer 2

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？