Question

高考前晚上只睡几个小时可以吗？

高考前晚上只睡几个小时可以吗？

Answer 1

可以，但是要保持清醒。

睡眠：

1、消除疲劳，恢复体力。

2、增强免疫力，促进生长发育。

3、保护心理健康。

4、有利于机体的新陈代谢。

扩展资料：

睡眠的最大障碍是对失眠问题的过分关注。每个高中生都会有学习压力，偶尔睡不着很正常。失眠不可怕，对失眠的恐惧才可怕。

所以对于睡眠，顺其自然，用一颗平常心看待，困了就睡觉，醒了就微笑，不用非给自己定下目标，非得睡够7个小时才行。人的体质是有差异的，不管睡几个小时，只要第二天自我感觉精力充沛就好。

Answer 2

其实应该是可以的，因为高考前人的精神处于高度集中的状态，我记得我们高考的时候，班主任说如果说你睡不着的话，考前三天不睡觉，考试的时候照样有经历。

Answer 3

几个小时的范围比较大？从两三个到七八个小时都可以算是，建议在高考前晚上尽量睡眠充足一些，但也不要喝，平常有较大差距，保持良好状态

Answer 4

高考前夕一定要休息好，千万不敢只睡几个小时，课堂上会犯困的。

Answer 5

最少保证6小时的睡眠哦。
考试期间压力比较大，充足的睡眠才能保证体力和精力，不至于心悸气短。