Question

睡觉会抽筋是为什么啊?

Answer 1

肌痉挛可能缺钙也可能是缺镁引起的
许多人都有过在夜间睡眠过程中出现小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉模燃或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌橡银束的牵拉强度，因此，小腿抽筋时会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒。夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：
(1)疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。
(3)低钙血症：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引旦如虚起小腿抽筋。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。
(4)血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。
夜间睡眠时发生小腿抽筋的原因是多方面的，无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。

Answer 2

是缺钙！
我去年的时候就是，经常睡到半夜，脚就抽筋，特郁闷！一抽筋难受不说，腊昌大还影响睡觉！
补充点钙质，可以吃点钙片！不过最主要还是注意饮食！我当时钙片什么的都没吃迅携，就是妈妈每天做营养餐，现在已经好了！轮竖

Answer 3

第一
你可能缺钙，弱国缺钙就会抽筋，特别是晚上。
第二
你慎携棚可能寒大，人如果寒太大也会有你这种症状，那就只有要查一下，吃药了
试试这宽则个方法吧，隐孙桑树果一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈

Answer 4

一是缺钙,二的受了凉,三是经手返凯过剧烈运动时突然停止.肌肉世盯紧张不能改善毕唤,代谢物不能及时代谢而刺激小腿抽筋.