Question

跑步时为什么肚子会痛

Answer 1

你好朋友！
我是体育狂人，20多年的体育教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：为什么跑步后肚子会痛?可以防治吗?

我的回答：肚子痛的原因可能有3种情况：

1、你在跑步中的呼吸不正确（口呼吸）

2、运动过猛造成胃肠蠕动不正常。

3、空腹

我的建议：

1、注意跑动时的正确呼吸方法（鼻吸气，口或鼻呼出）

2、饭后2小时运动

我的回答你满意吗？祝：健康！快乐！

Answer 2

如果是短跑的话，最主要是没热够身。

如果是长跑的话，是因为你一开始就用口呼吸了，让冷的空气进入到肚子里边。

再一个就是吃太饱了。饭后大约2小时跑步是最合适的。

Answer 3

要确定是什么原因导致的肚子疼，如果是病理性的就要到医院就诊。
如果是停下来就不疼了，可能是岔气了。解决方法是，跑步前做一些伸展热身运动，跑步时保持均匀的深呼吸。另外刚开始跑步时不要跑得太快，先慢跑800米在加速。

Answer 4

那是因为你很长时间没有跑步导致的。还有就是你跑步的时候吸入了冷空气了。或者吃了很多东西再跑步。、

不过我觉的还是你因为很长时间没跑了，。突然过猛的跑步导致你的肚子痛了