吃什么容易发胖?

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亦舒堂
2020-01-18 · 健康,是一种生活态度
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亦舒堂
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含糖高,含脂肪高的食物,高热量的食物都容易发胖,比如烤肠、奶茶等。

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介长征朴丑
2020-02-21 · TA获得超过3.6万个赞
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甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维食物
 
若饮食不变或饮食热量摄取过多,而运动不足,等于有多余热量去转变成脂肪储存,日积月累之后就愈来愈胖。
长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人,最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好,所以很容易发胖。
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羿印枝鄞丁
2019-01-03 · TA获得超过3.7万个赞
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多补充自己缺少的营养,适当的运动。相信这样会有一定的作用。
千万不要相信那些广告,太假太夸张了!!
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