Question

三分球应该怎么练才会投的准呢？

Answer 1

我原来也是三分球
超不准
手感来了
中投也还可以但就是3分球不行
总感觉投篮之前之中
之后
身体特别扭
后来我在健身房里头健身
无意中练了手腕的力量
后来再打球的时候发现
投三分容易多了
偶尔可以进个一两个
估计你也是这样
就是力量
！！
在于小臂和手腕的力量
特别是手腕
估计你
上肢力量还没长出来
用哑铃练上肢力量效果就比较好
刚开始5公斤就可行
右手握哑铃
左手捏紧右手手腕下方3～5厘米左右
右手握紧哑铃
上下运动
10～12个一组
做完一组后感觉力量恢复了再接着做
一般做3～5组
练了一段时间感觉不怎么吃力了就可以加重
以及加组
跟每组的个数
最后
每做一组就尽量用最快的速度完成
毕竟
投篮出手
就是那一瞬间手腕抖出的爆发力
投出去的球
才会又转
又准！！
其实我也只是练到第2步
3分球就可以时不时进个一两个了
后面的是我想象的
估计应该没错把
呵呵
就这些了
希望能有帮助

Answer 2

本身篮球就是全身体的运动
投3分不仅要的是臂力
还有就是腹部的力量
这一点你可以感觉一下，罚球也是如此
我个人也不会3分球
打球3年3分没进一个
作一个韦德一样的后卫也可以
及时没有3分
中投精准可以弥补回来
加油，祝你篮球生涯越来越好！！！

Answer 3