Question

如何克制自己总想找一个人聊天的冲动？

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Answer 1

人在无聊的时候就会想找一个人聊聊天，解解闷。其实这是一件非常正常的事情，如果想去主动克制的话，那就应该在生活中充实自己，培养一些兴趣爱好让自己投入到一件事情当中，这样就不会觉得自己无聊了，也会慢慢觉得生活有了动力，也不用总是去找人聊天来解闷了。

当自己闲下来觉得没有事情可做的时候，你可以去想象那些正在为自己的工作或者是梦想努力奋斗的人们，他们都在毫不停歇地向前进，为什么自己就不可以找到一个有价值的事情去奋斗呢？想想前段时间被病毒所影响的人们，医院里的护士医生都在为救人的事情忙前忙后，自己都没有时间顾及到家庭，他们都可以这样的努力，这样的忙碌，自己就更应该反省自己，去找一些有价值的事情，充分发挥自己的优点与长处，只有忙碌起来了才会无暇顾及聊天的事情。

如果想要聊天的那个人是自己暗恋却又不可能在一起的人，那么我觉得还是一定要想清楚，尽量的不要去联系他，因为这样到最后可能会伤害几个人的感情，受伤最大的还是自己。在自己实在克制不住想去找他聊天的欲望时，你就可以选择一次合适的机会，给他打一个电话，然后把自己所有的心事都诉说给他听，把自己的想法也都一五一十的告诉他，两个人明明白白的说清楚，让自己的心里再也无所顾忌的时候，这样就算是把心结打开了，如果对方表明愿意和你聊天，那么你就可以不用克制自己去找他聊天，你就可以大大方方的去找他了。

所以当自己的内心很纠结的时候就应该找一个合适的人把想法都吐露出来，不能自己一个人纠结，一个人憋着，人们往往想要故意去克制一件事情的时候，都达不成目的，只有自己的内心真正的想开了，才能够真正的作出选择与判断。

Answer 2

应该转移自己的注意力。比如说做做一些让自己忙碌起来的事情。就可以停止想要聊天的冲动。

Answer 3

当自己想要找一个人聊天的时候，你完全可以去户外跑步或者听一听比较舒缓的音乐，这样都可以有效的缓解自己的情绪。

Answer 4

结合本人经验，有:
1、去健身房运动，练习过程中既锻炼又可以和人聊天。

2、找事做。打扫整理房间，窗户
3、去超市买东西，买生鲜自己回来做菜
4、找个爱好，下棋、打游戏、钓鱼、逛博物馆都行
5、去大众茶馆闲坐，看见有人桌子一个人坐的凑过去慢慢开聊
6、上网聊天论坛
7、在家看片
8、马路闲逛，坐公交到没去过的地方，路上看美女帅哥

Answer 5

个人觉得，如果想要克制自己总想找一个人聊天的话，那么我们可以把自己的注意力转移到其他方面去，我们可以培养自己其他的兴趣爱好。