一天当中,哪个时间锻炼身体最好?
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一天中最佳的运动时间是什么时间？
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下午4时以后，是进行体育锻炼的最佳时间，这时人体耐力上升，肌肉温度高，血液黏滞性最小，关节最灵活。
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现在就是下午6点左右
最好吃完饭1小时后
锻炼完后洗澡睡觉
很爽啊
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锻炼完后洗澡睡觉
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黄昏
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