怎样减肥才健康,不会反弹?!

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亦舒堂
2020-09-12 · 健康,是一种生活态度
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亦舒堂
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加强运动,通常专家都建议,每个星期最好是用五天时间来运动,同时运动时间应该控制在三十分钟左右,然而想要让自己体重不反弹,最好是让运动的时间变长,这样就能消耗更多的热量,还能让减肥效果更好。

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