Question

怎么样可以快速瘦下来？

Answer 1

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 2

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 3

第一天吃苹果，两斤以内。除了苹果什么都不能吃，水也不能喝
第二天只喝牛奶，也是两斤以内。除了奶什么都不能喝和吃。
之后第三天就可以恢复正常了，只要别吃得太过分就行
你称体重真的可以瘦的
我试过几次
基本可以减四斤，因为我一到第三天就猛吃会反弹2斤。
不过一直就只长了两斤
所以合起来还是瘦了2斤的
想想还是挺值的呢
(*^__^*)
嘻嘻……
希望可以帮到你啊
你也可以尝试晚上只吃番茄
这个也可以快一些看到效果的
如果能中餐也是吃番茄效果会更好的呢
以前我姐姐就是晚上不吃
然后半个学期瘦了将近30斤呢
超级恐怖的
不过我就不行了
我就晚上吃番茄
然后试了两天
早上有吃很多都没有增重
而且减了2斤的
不过很痛苦的
我还是喜欢苹果牛奶的
因为时间短，不容易失去信心啊
(*^__^*)
嘻嘻……