Question

吃什么减肥啊？

Answer 1

减肥要有毅力，不要吃零食，晚饭要少吃，晚上运动半小时

Answer 2

，菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。

Answer 3

那你肯定是没坚持下来，要是坚持不会两天就反弹吧。
多喝水，吃一些低糖低淀粉的水果蔬菜，晚饭尽量不吃，或少吃，最好在下午五点以后不要吃东西，少吃多餐，每天运动三十分钟

Answer 4

西瓜、黄瓜
多吃水果啊==首先早餐一定要吃好
这个很重要哦
第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，然后要细嚼慢咽，
第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食
如果饭后的几个小时饿的话就喝水，第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右

Answer 5

运动，呼啦圈，仰卧起坐啊还有瑜伽啊什么的都可以的，还可以用减肥药的，可以试一下
立宝姿
的产品，这个减肥药还是不错的，因为这个是朋友自己用着的，我看她是很轻松的就瘦下来了，所以觉的还行，你也可以自己找找看看的，这个貌似是个中药的呢，对身体也好