Question

上夜班晚上吃夜宵好吗?

Answer 1

当然不好了，我也是经常上夜班，晚上也会饿，但是晚上吃夜宵是最容易长胖的，晚上你可以喝点奶对身体睡眠都有好处

Answer 2

上夜班晚上可以吃一点清淡的夜宵，如：面条、稀饭、牛奶、水果等，尽量不要吃那些高油脂的食物，如：油炸食品、大鱼大肉也尽量少吃。因为上夜班休息不好，很容易影响消化和吸收功能的，我就是经常上夜班的，也很注意这方面的，保养身体很重要哦！

Answer 3

我也是上夜班的，有吃夜宵跟没有吃夜宵有区别，吃夜宵的胖的快啊，但是最好就是喝点清粥，这样可以压火，一般熬夜的人都比较容易上火，所以喝点粥也好~~

Answer 4

没关系
你可以尽情的吃
晚上吃的东西大多都不吸收的。。。。主要你不要晚上吃太好了，吃饱就行。。。