Question

怎么样才能健康瘦身？

Answer 1

楼主MM~您可以喝酸奶滴。。
酸奶对减肥好有帮助的~
但切记早上不可以空腹喝噢。。对小胃不好的~
早上可以起床后喝一大杯温的蜂蜜水，蜂蜜颜色越淡越好噢。。
晚上睡前可以喝一杯酸奶。。最好是低脂的噢。。
坚持一个月、、、效果好好滴。、、
不过，晚上喝酸奶时一定要注意噢，
酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，
喝完后一定要刷牙。才睡觉觉噢。。
加油哈。‘、’、

Answer 2

不要吃什么减肥药。只要每天按规矩吃饭，但是晚上一定要坚持不要吃，中午也不要吃太多，多喝水，一个月就明显瘦。还没什么副作用，一直保持，不会反弹，我刚减了19斤，毅力很重要~坚持啊！真想瘦就按我说的做~我刚成功的~特想叫所有人知道！！呵呵~~（
偶自身经历请勿抄袭复制谢谢！！）

Answer 3

少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,
早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~
不过也不能多吃
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请勿抄袭本人答案

Answer 4

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

Answer 5

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!
你也可以加Q.Q她
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84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.