Question

工作累了怎么办?

Answer 1

要看为了谁而辛苦，每个人付出总会有所回报的，并不是生活带给我们的都只是一味的痛苦而已，只是痛苦的时候疲惫的时候我们很轻易的就心累，这是个考验，当经历了熬过去了你就坚强了，活着不光只为自己，为了给予我们关怀的人再辛苦也值得，人生就是一个过程，在过程里难免会有身心疲惫的时候，我们要学会自我安慰自我调节好心态去面对生活，对生活你要学会抱有信心，不要轻易放弃信心，凡事贵在坚持，当初我也是这样过来的，现在感觉苦尽甘来，总算有了许多幸福的回报，我想痛苦只是暂时的，人总会经历那么一段过程，熬过去就看到阳光看到希望了。生活就是一个希望，对未来我们要充满信心，珍惜当下，疲惫的时候要学会留点爱给自己，好好注意休息，身体的疲惫也会导致心理的脆弱，听听内心的需要，去满足它，你才会快乐多一点。我们可以尽量让自己活着多一份幸福。

Answer 2

快速的工作节奏，无形的生活压力，就像两座大山压得人喘不过气来，很多人也因此陷入了焦虑的亚健康状态。其实生活中多做几个常见的小动作就可以达到解乏、减压放松身心的目的。
1）自言自语　　听自己的声音，会让你迅速镇静下来，从而能很快走出心中的阴霾和混乱的思绪，这种方法类似于心理学上的“空椅子效应”。这种方法可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累的时候。2）张口就唱　　美国一项研究表明，唱歌不仅有益健康，还能抗疲劳。因为唱歌本身就是一种很好的运动，可以使声带、鼻腔、胸肌均获得锻炼，加强胸廓肌肉的力量，显著增进肺活量，还有助于大脑的逻辑与形象思维。3）鸣天鼓　　取坐位，将两掌搓热后，以手掌的掌心分别掩紧两耳，手指并拢贴于后脑勺两侧，食指叠在中指上，然后食指着力下滑弹击枕部，使发出鼓鸣的声响，共弹击20~40次，每天早晚进行。此法可提神醒脑，聪耳助听，对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的治疗作用。4）闻香精油　　香精油能透过嗅觉神经，刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经紧张和缓解心理压力很有效果。5）食物减压　　一些食物也可以起到适度减压的作用，以香蕉和柠檬为代表。香蕉能帮助大脑制造化学成分血清素，它是一种可以让大脑产生平安和快乐感的物质，含有的生物碱成分，可以减轻焦虑、振奋精神和提高信心。柠檬能活跃思维，增强记忆，使人精神饱满。6）其他　　另外，一边工作一边听音乐；与同事聊聊天；打开窗户，临窗远眺，都可以缓解紧张情绪。下班独自散步回家，睡前泡个热水澡等也都是解压的好办法。

Answer 3

一个是适当的抽时间放松。多跟朋友爱人在一起。哪怕只是坐坐。再么就是安排好工作，用最少的时间完成好。就可以省点时间了。还有就是玩一些减压的玩具，现在很多地方都有得卖。工作可能是为了生活，一定记住别让工作毁了生活。

Answer 4

一个是适当的抽时间放松。多跟朋友爱人在一起。哪怕只是坐坐。再么就是安排好工作，用最少的时间完成好。就可以省点时间了。还有就是玩一些减压的玩具，现在很多地方都有得卖。工作可能是为了生活，一定记住别让工作毁了生活。

Answer 5

据说华尔街的顶级CEO，都能面不改色的一口气做200个俯卧撑，他们劳动强度惊人，但都会花费大量的时间健身，以保证有一个强健的身体，保持良好的精神工作。一个是身体变好，另一个惊人的毅力也是关键。所以累得时候应该锻炼一下，让全身都活动，运动后全身充氧，工作起来更轻松。工作累还有一个原因就是不能乐在其中，不喜欢的工作不应就工作，偶尔换一下对自己对公司都有好处。人累一些不要紧，不要因为琐事心累就可以了。